April 14, 2021

mangkudthai.com

มังคุดไทย.คอม

ส้ม

6 min read

1.ส้ม วิตามินซี 53.2 มิลลิกรัม ต่อ 100 กรัม  ส้มเป็นผลไม้ยอดฮิตที่คนไทยนิยมกิน ด้วยรสชาติเปรี้ยวหวานที่อุดมไปด้วยวิตามินหลายชนิด และมีให้เลือกกินหลากหลายสายพันธุ์ นอกจากนี้ยังมีใยอาหารที่ช่วยในระบบขับถ่ายให้ดีขึ้น รักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน โดยสามารถกินได้ทั้งจากผลส้มหรือคั้นเป็นน้ำก็ได้ 2.มะขามป้อม วิตามินซี 276 มิลลิกรัม ต่อ 100 กรัม...