April 14, 2021

mangkudthai.com

มังคุดไทย.คอม

สีเขียว

4 min read

กะหล่ำปลี เป็นผักอีกชนิดที่มีคุณประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นกะหล่ำปลีสีเขียวหรือสีม่วง แต่สำหรับคนที่มีภาวะไทรยอด์ฮอร์โมนต่ำก่อนรับประทานควรทำให้สุกก่อน ในบทความนี้เราจะมาบอกถึงข้อดีของผักชนิดนี้กัน ประโยชน์ของ กะหล่ำปลี สีเขียว-สีม่วง กะหล่ำปลี มีกรดทาทาริก (Tartaric acid) เมื่อทานเข้าไปแล้วจะช่วยลดการเปลี่ยนแป้งและน้ำตาลเป็นไขมันสะสม ทำให้ช่วยลดน้ำหนักในทางอ้อมได้ ประโยชน์เด่น ๆ ของ กะหล่ำปลีสีเขียว มีวิตามินเคมากกว่ากะหล่ำปลีม่วง 2...